[...] na sucho to tak ja nawed suplementow niestosuje wylacznie jedzenie i i tak nie moge cwiczyc tak jak bym chcial bo zaszybko rosne teraz to rece bic i tric to robie tylko po jednym cwiczeniu i to takim lekkim no niestety taka mam genetyke ale reszte trenuje pozadnie "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"
Ale wy Karatecy przykladacie szczegolna uwage do tego szpagatu. Przeciez nie trzeba go robic zeby wysoko kopac nie tylko na wys. swojej glowy ale tez kogos wyzszego.Moim zdaniem takie uparte dazenie do uzyskania szpagatu to strata czasu a czasem nawtet zdrowia.
[...] tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : Trening : Cel cyklu : Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) :
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omnadren solo 250mg/ co tydzien przez 10 tygodni 8. TRENING: na mase 4x w tyg: Pon: klata triceps, Wt: Plecy biceps, Czw: [...]
stan zdrowia idealny...po tych wszystkich cyklach przebadałem się i wyniki wszystkie idealne więc spoko. czyli znowu zrobić podobnego do mojego 3 cyklu?
[...] mam problemy z ciśnieniem.Od 4 miechów nie chodzę na siłke i wkońcu poszedłem do lekarza.Mam porobić wszystkie badania i zgłosić się za ok tydzień.Ciekawe co mi powie, czy będę mógł chodzić na siłke?Sterydów nie brałem ale myślałen nad cyklem, jak narazie chyba nic z tego nie wyjdzie, szkoda zdrowia....(wydaje mi się że też będę miał pierwotne?)
1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: split 3x razy w tyg + bieganie 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tł 11. POZIOM BF%: ok 19-20% 13. STAN ZDROWIA: ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 210 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc meta wino 8. TRENING: 5 6 razy w tym 4 siłowe , reszta cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4rzy w tyg + zaczynam bieganie + możliwe jakiś sport walki Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: na 6+ Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCA , Tran , witaminy i minerały , uzupełnianie czasem brakow w diecie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 0 Obwód pasa : 118 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Jazda na rowerze, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
Dobrze ze pod podlaga tych 3 zjechanych gazet 'Cats' i bonow do pewexu i baltony nie znalezli,jak on teraz biedaczysko bedzie chodzil bez rubinow pod pachami Zdrowia wszystkim
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 28 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100metki ruskiej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Wlasnie mam to samo.Napisz co ci lekarz powiedzial.Bo ja jak bylem u naszych lekarzy to powiedzieli ze nerwobol i mnie odeslali do domu. Nie ma to jak sluzba zdrowia .
Nogi - ???? Napewno nie przysiady przy odchylonym tułowiu do przodu mozesz sobie jeszcze wieksza krzywde zrobic !!! Nie ma to jak w słuzba zdrowia , bedziesz miec rane otwarta to Cie w gips włoza , a jak masz złamanie to amputuja ehhh , sami znawcy qrwa !!! Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-04 13:27:33
A jest takie powiedzonko popularne wśród małolatów. "Morda nie szklanka, nie zbije się" Tylko że ty nigdy nie znasz faktycznego stanu zdrowia swojego przeciwnika, w niektórych przypadkach może wystarczyć jeden cios w niewłaściwe miejsce, czy upadek po nokaucie i robisz z człowieka kalekę. Straci słuch, straci wzrok, straci zęby, albo wstanie po [...]
Witam jestem nowy na forum zapraszam do oceny
